Para empezar con mucha energía y frescura estos días donde la temperatura está por las nubes nada mejor que prepararse  un exquisito, nutritivo y refrescante licuado!

Ingredientes:

  • 1 banana mediana
  • 2 rodajas de ananás
  • 8 dátiles
  • 2 kiwis
  • 10 cubitos de hielo
  • Azúcar, cantidad necesaria
  •  500 cc de agua mineral con gas

Preparación:

Troza la banana, los dátiles, el ananá y los kiwis en rodajas y colócalos en la licuadora. Vierte el agua mineral con gas dentro del vaso de la licuadora hasta tapar la mitad de la fruta aproximadamente. Licua a la velocidad máxima.  Añade  el hielo en varias etapas, licua bien hasta obtener un hielo fino y un licuado de consistencia cremosa.  Sirve en un vaso alto y a empezar el día con energía!

Escrito por Andrea Kornisza

Imagen vía: Vegan wiz

 
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